Frittata cu spanac – Spinach Frittata

Ati luat micul dejun?
Daca nu, va „invit” sa-l serviti alaturi de noi, Raluca, ne-a pregatit: Frittata cu spanac! 🙂

550e7a163c91b060fe9efa93e399fa62

* Ingrediente:

* 1 ceapa
* 250 g rosii
* 250 g baby spanac
* 6 oua
* zeama de la o lamaie
* 2 linguri de ulei
* sare, piper

* Mod de preparare:

Se toaca ceapa marunt si se pune la prajit pana se inmoaie bine, adaugam rosiile taiate cubulete ( pastram cateva pentru a taia rondele ), le tinem la prajit pana se inmoaie dupa care adaugam baby spanacul, apoi incorporam oualele carora le „tragem o mama de bataie ” :), condimentam cu sare si piper, aranjam deasupra feliile de rosii si le bagam la cuptor pentru 5 minute.

* Sursa: The Whole 3 Q – autori: Melissa si Dallas Hartwing care, ne invata cum sa mancam sanatos

* PS: Multumim ” bucatarului de serviciu” , pentru acest rasfat!!!

🙂

Despre lacrimaroua

“If you’re alone , I’ll be your shadow. If you want to cry , I’ll be your shoulder. If you want a hug , I’ll be your pillow. If you need to be happy, I’ll be your smile.But anytime you need a friend , I’ll just be me!”
Acest articol a fost publicat în ... experinte in bucatarie ... și etichetat , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s